Kipeä suu
Kipeä suu heikentää ruokailutottumuksiasi.
Jotkut syöpähoidot vaikuttavat suun ja huulten nopeasti kasvaviin soluihin aiheuttaen pieniä viiltoja ja haavaumia suussa sekä ikenien arkuutta. Muut suun terveyden ongelmat ja infektiot voivat tehdä suusi kipeäksi. Useimmissa tapauksissa suusi ja ikenesi paranevat hoidon päätyttyä.
Tärkeintä on, ettet lopeta syömistä. Tarvitset ravintoaineita aliravitsemuksen välttämiseksi ja tarpeeksi energiaa selviytyäksesi syöpähoidoista.
6 hyödyllistä vinkkiä kipeän suun hoitoon:
1. Valitse pehmeitä ruokia
Kipeän suun hoitamiseksi voit syödä pehmeää ja helposti pureskeltavaa ruokaa. Vältä ruokaa, joka voi vahingoittaa suutasi (esim. mausteinen ruoka, sitrushedelmät) ja kokeile munakokkelia tai pirtelöitä. Kypsennä ruokaa, kunnes se on pehmeää, ja leikkaa se pieniksi paloiksi. Kostuta ruokasi kastikkeilla. Voit myös kokeilla vauvanruokaa pilttipurkissa. Suun kautta otettavat ravintolisät voivat olla myös ratkaisu sinulle.
2. Vältä kuumia ruokia
Syö kylmää tai huoneenlämpöistä ruokaa, jotta et polta suutasi. Juo pillillä välttääksesi kivuliaita kohtia suussa.
3. Jätä joitain ruokia pois
Vältä sitrushedelmiä, mehua, mausteista ruokaa, tulisia kastikkeita, paprikaa, tomaattia, suolaista ruokaa, raakoja vihanneksia ja alkoholia. Älä käytä tupakkatuotteita.
4. Lievitä kipua paikallisesti
Huuhtele suu 3-4 kertaa päivässä lempeällä, kotitekoisella suuvedellä: liuota ½ - 1 teelusikallista suolaa tai ruokasoodaa 1 litraan vettä.
5. Hyvä suuhygienia
Käytä pehmeää hammasharjaa ja vaihda se joka viikko. Harjaa hampaasi miedolla hammastahnalla äläkä käytä alkoholia sisältävää suuvettä. Suojaa huulet myös öljyillä ja vahoilla, esim. kostuta huulet vaseliinilla, miedolla huulirasvalla tai kaakaovoilla.
6. Ole tarkkaavainen
On myös tärkeää tarkistaa suu päivittäin uusien haavaumien, valkoisten laikkujen tai turvonneiden alueiden varalta. Kerro lääkärillesi kaikista muutoksista. Jos et siedä jatkuvaa kipua suussa, kysy lääkäriltäsi lääkkeistä, jotka puuduttavat suusi syömisen ajaksi.
Jos kipu on niin voimakasta, että syöminen on mahdotonta, muun kuin suun kautta annettava ravitsemus voi väliaikaisesti olla tarpeen. Nämä vinkit voivat auttaa myös, jos kärsit kipeästä kurkusta.
