Näytä kaikki aiheet
Riskitekijät ja ennaltaehkäisy
Tietyt ominaisuudet, terveydentilat ja tavat voivat lisätä sepelvaltimotaudin kehittymisen riskiä. Monien riskitekijöiden kontrollointi ja seuraaminen voivat estää tai siirtää taudin kehittymistä. Tästä huolimatta muun muassa perinnöllisiin riskitekijöihin on vaikea vaikuttaa.
Veren kolesteroliarvot
- Korkea LDL kolesteroli (paha kolesteroli).
- Matala HDL kolesteroli (hyvä kolesteroli).
- Korkea triglyseridi -arvo.
Kohonnut verenpaine
- Verenpaine määritellään kohonneeksi kun verenpaine on tasolla 140/90 mmHg tai korkeampi pidemmällä aikavälillä.
Tupakointi
- Vahingoittaa ja kaventaa verisuonia, nostaa veren kolesterolipitoisuuksia ja verenpainetta.
- Tupakointi estää myös happea maksimaalisesti kulkeutumasta kehon kudoksiin.
Insuliiniresistenssi
- Tarkoittaa tilaa, jossa insuliinin vaikutus kehossa heikkenee vaikka haima tuottaa sitä. Insuliini on hormoni, joka alentaa verensokeria lisäämällä sokerin pääsyä lihassoluihin ja sokerin palamista energiaksi.
Diabetes
- Tarkoittaa tilaa, jossa veren sokeriarvot ovat korkeat sillä elimistö ei tuota tarpeeksi insuliinia tai elimistö ei pysty käyttämään insuliinia hyödykseen kunnolla.
Ylipaino
- Ylimääräinen kehon paino, jonka aiheuttaa lihakset, luut, vesi ja/tai korkea kehon rasvamäärä.
Metabolinen oireyhtymä
- Metabolinen oireyhtymä eli tyypin 2 diabetes on tila, jossa sydän- ja verisuonitautien riskitekijät kasaantuvat. Ylipaino liittyy sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin sekä kohonneeseen verenpaineeseen.
Vähäinen liikunta
- Vähäinen liikunta voi lisätä muiden riskitekijöiden vaikutusta.
Ikä
- Sepelvaltimotaudin riski kasvaa miehillä 45 ikävuoden jälkeen kun taas naisilla vastaava ikä on 55.
Perinnölliset tekijät
- Riski sairastua sepelvaltimotautiin kasvaa jos isällä tai veljellä tauti on diagnosoitu ennen 55 vuoden ikää tai äidillä ja siskolla ennen 65 vuoden ikää.
Uniapnea
- Uniapnea on unihäiriö, jossa esiintyy unenaikaisia hengityskatkoksia tai hengitys on hyvin pinnallista. Hoitamattomana uniapnealla on yhteyttä kohonneeseen verenpaineeseen, diabetekseen sekä jopa sydän- ja aivoinfarkteihin.
Stressi
- Tutkimustieto osoittaa, että emotionaalisesti järkyttävät tapahtumat, etenkin jos niihin liittyy vihan ja suuttumuksen tunne, ovat yleisimmät "laukaisijat" sydänkohtaukselle.
Alkoholi
- Liiallinen alkoholin käyttö voi vahingoittaa sydäntä ja lisätä muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä. Miehillä ihanteellinen alkoholiannosten määrä päivässä on kaksi ja naisilla yksi.